به نقل از «جام جم آنلاین»

چای گایوسا و قارچ یال شیر عملکرد شناختی را بهبود می‌بخشند

تاریخ انتشار: ۱۲ دی ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۴۳۱۱۲۶

به گزارش جام جم آنلاین از مدیکال نیوز، گایوسا و قارچ یال شیر دو مکمل غذایی طبیعی هستند که دارای برخی فواید سلامتی هستند.

گایوسا که معمولاً به عنوان چای تهیه شده از برگ‌ها گرفته می‌شود، گیاهی از خانواده ایلکس است. یال شیر یک قارچ است که برای مصارف آشپزی استفاده می‌شود می‌تواند به عنوان مکمل نیز مصرف شود.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

مطالعات نشان داده اند که هر دو دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی در کنار سایر فواید سلامتی هستند.

یک مطالعه جدید نشان داده است که آن‌ها همچنین ممکن است خلق و خو و عملکرد شناختی را تقویت کنند.

بسیاری از مردم مکمل‌ها را برای افزایش سلامت و تندرستی خود مصرف می‌کنند، اما در حالی که مطالعات حیوانی اثرات مثبت آن‌ها را نشان داده‌اند، شواهد قطعی کمی در مورد اثربخشی آن‌ها در افراد وجود دارد.

گایوسا از درختی از خانواده هولی به نام Ilex guayusa است که به طور گسترده در آمریکای جنوبی رشد می‌کند. قرن هاست که مردم آن را به عنوان چای در غرب آمازون می‌نوشند. این گیاه حاوی پلی فنل‌ها و آلکالوئید‌های زیادی است که یکی از آن‌ها کافئین است.

مزایای بالقوه سلامتی گایوسا عبارتند از:

• فعالیت آنتی اکسیدانی

• اثرات ضد التهابی

• محافظت از قلب و عروق

• اثرات ضد چاقی و ضد دیابت

• فعالیت محافظت کننده عصبی.

یال شیر یک قارچ سفید و کروی است. در آسیا، هم برای آشپزی و هم برای اهداف دارویی استفاده می‌شود و به دلیل فواید سلامتی گزارش شده، به طور فزاینده‌ای به عنوان مکمل در دسترس است. عصاره را می‌توان به صورت کپسول، مایع، قرص یا پودر مصرف کرد.

مطالعات نشان داده اند که مزایای یال شیر ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی

• حمایت از عملکرد سیستم ایمنی

• تسکین اضطراب و افسردگی

• کاهش کلسترول

• پیشگیری یا درمان سرطان

• کنترل قند خون

• فواید بهبود شناختی.

تا به حال، شواهدی برای این فواید عمدتاً از مطالعات حیوانی بوده است.

یک مطالعه جدید اکنون نشان می‌دهد که هر دو مکمل ممکن است خلق و خو و شناخت را در افراد تقویت کنند.

این دو مکمل اثرات متفاوتی داشتند و به نظر می‌رسد یال شیر اثرات ماندگارتری نسبت به گایوسا دارد. این یافته توسط مطالعه‌ای تأیید شده است که نشان می‌دهد یال شیر در یک دوره ۸ هفته‌ای باعث کاهش افسردگی، اضطراب و اختلالات خواب در گروهی از افراد دارای اضافه وزن یا چاقی شد.

گایوسا وضوح ذهنی، تمرکز، خلق و خو و بهره‌وری را در ۶۰ و ۱۲۰ دقیقه پس از مصرف و توانایی تحمل استرس را در ۶۰ دقیقه بعد از مصرف بهبود بخشید. یال شیر رتبه بندی ذهنی شادی را در ۶۰ دقیقه بهبود بخشید و این اثر تا ۱۲۰ دقیقه ادامه داشت، در حالی که گایوسا آن را تنها در ۱۲۰ دقیقه بهبود بخشید.

محققان هشدار می‌دهند که گایوسا فشار خون دیاستولیک و سیستولیک را به طور متوسط ۵ میلی متر جیوه افزایش می‌دهد، اما در محدوده طبیعی فشار خون سالم باقی می‌ماند.

منبع: جام جم آنلاین

کلیدواژه: قارچ یال شیر عملکرد شناختی خلق و خو نشان داده یال شیر

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت jamejamonline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «جام جم آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۴۳۱۱۲۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

از ۱۰ برند رژ لب تا مکمل تقویتی مو ؛ این محصولات را نخرید، تقلبی است 

به گزارش همشهری آنلاین، ایران رتبه هفتم جهان و رتبه دوم منطقه در مصرف محصولات آرایشی و بهداشتی را دارد و ارزش بازار این محصولات در کشور بین ۶۵ تا ۷۰ هزار میلیارد تومان است. اما دغدغه جدی متولیان نظام سلامت از این بازار پررونق، جولان محصولات قاچاق و تقلبی است که سلامت مصرف‌کنندگان را نشانه گرفته است.

نکته‌ای که دکتر محمود آل‌بویه، مدیرکل فراورده‌های آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو هم به آن تاکید کرده و گفته اقلام آرایشی و بهداشتی یکی از بخش‌های مهم مصرفی آحاد جامعه محسوب می‌شوند و از میانگین بالایی در میزان مصرف در کشور برخوردارند. اما چالش عمده ما در حوزه محصولات آرایشی و بهداشتی بحث قاچاق است.

پیش از این هم محمدعلی گرجی، رئیس کمیسیون انجمن صنایع شوینده، آرایشی و بهداشتی نسبت جولان محصولات قاچاق و تقلبی در بازار مصرف کشور هشدار داده بود و گفته بود: در حوزه آرایشی، بیشتر با محصولاتی نظیر رژ لب جامد و مایع، سایه چشم، پنکک، کرم پودر و محصولاتی از این قبیل مواجهیم و ۸۵درصد نیاز کشور در این زمینه در اختیار محصولات قاچاق و تقلبی است. قاچاق این محصولات برای واردکنندگان غیرمجاز به صرفه است و معمولا نیز از آنها استقبال می‌شود.

حالا دفتر نظارت بر اجرای استاندارد صنایع غیرفلزی از غیراستاندارد بودن ۱۰ برند رژلب در کشور خبر داده و اعلام کرده در فرآیند ارزیابی انطباق از ۲۰ نمونه رژلب موجود در بازار (۱۰ نمونه جامد – ۱۰ نمونه مایع) آزمون‌های فساد پذیری، وضعیت ظاهری، نقطه نرمی (مربوط به نمونه‌های جامد)، پایداری حرارتی، وجود ذرات خارجی، فلزات سنگین و آرسنیک صورت گرفت.

این محصولات تقلبی است

بر اساس اعلام این دفتر، در این ارزیابی، رژلب‌های مایع با برند flormar، ROOBYSIMA،LUXURY،DAMAS، BIO، ARCANCIL، NSTYLE، LIDO، KAPRA، JUXI و رژلب‌های جامد با برند GOLDENROSE، DOOB، JINO، MAJULAN، SIORE، BARISH، BKA، CALISTA، CONFEST، RUBISUN مورد ارزیابی قرار گرفتند و در نهایت ویژندهای جامد شامل RUBISUN، CONFEST، CALISTA، BKA، BARISH و ویژندهای مایع شامل ARCANCIL، BIO، DAMAS، LUXURY و ROOBYSIMA در آزمون مهم فسادپذیری که با سلامت مصرف‌کننده در ارتباط است، مغایر با استاندارد ملی مربوطه اعلام شدند.

نه تنها حوزه محصولات آرایشی - بهداشتی، که همین چند روز پیش هم سازمان غذا و دارو دستور جمع‌آوری یک مکمل تقویتی رشد مو را صادر کرد. براساس این ابلاغ تاکید شده بود که مکمل تقویتی رشد مو PHYTO از سطح بازار جمع‌آوری شود چون این مکمل هم مانند بسیاری از محصولات قاچاق از جمله آرایشی-بهداشتی از مجاری غیرقانونی وارد کشور شده و از طریق آنلاین شاپ‌ها و شبکه‌های مجازی به فروش می‌رسد.

بیشتر بخوانید

راهنمای تشخیص کالای اصل از تقلبی

اثرات جبران ناپذیر افراط در استفاده از رژ لب وجود مواد مخدر در فرآورده‌های پزشکی و بهداشتی کلاه پیج‌های اینستاگرامی و تلگرامی لوازم آرایشی خارجی سرتان نرود کالای تقلبی، برند ایران ندارد

محمدرضا بحیرایی، رئیس انجمن واردکنندگان فرآورده‌های بهداشتی و آرایشی ایران درباره چرایی رشد تقاضا و عرضه محصولات فیک و قاچاق در بازار می‌گوید: کالای فیک و قاچاق ساخت ایران نیست و نام ایرانی هم ندارد. در برخی موارد این محصولات در زیرپله‌ها با نام برندهای خارجی تولید و روانه بازار می‌شوند و تولید این محصولات با رشد نگران‌کننده‌ای همراه است که سلامت جامعه را تهدید می‌کند.

او درباره عوارض مصرف کالاهای غیراصل هم عنوان می‌کند: نمی‌توان به طور دقیق درباره عوارض مصرف پیش‌بینی کرد اما قطعاً نمی‌توانیم و نباید هم از عوارض جانبی محصولات غیراصل غافل باشیم چراکه این غفلت، سلامت جامعه را به خطر می‌اندازد. البته براساس گزارش‌هایی که سازمان مبارزه با کالای قاچاق در کشور جمع‌آوری و منتشر کرده، برخی افراد به دلیل استفاده از محصولات فیک و قاچاق مرتبط با چشم نابینا شدند که جای نگرانی دارد.

کد خبر 848306 منبع: همشهری آنلاین برچسب‌ها استاندارد قاچاق خبر مهم سازمان غذا و داروی ایران لوازم آرایشی